Nedbring sygefraværet og giv dine medarbejdere et Pusterum

Behold dine medarbejdere på arbejdspladsen, forebyg stress sygemeldinger og styrk de ansattes mentale helbred. Vær med til at forebygge omsorgstræthed, stress og forråelse. Efter med stor succes at have udført coaching af medarbejderne på Lillevang plejehjem i Furesø kommune i mere end 3 år, samt at have modtaget en hel del forespørgsler, vil jeg nu tilbyde at komme ud til andre plejehjem eller institutioner som konsulent.

Få et supervisions forløb på arbejdspladsen.

Et forløb kan skræddersyes efter arbejdspladsens behov og muligheder. Jeg kan f.eks. afholde forløb for mindre grupper 3-5 gange, og supplere med 1-1 Demens og/ eller Trivsels Coaching til de medarbejdere som har brug for dette. Ovenstående har jeg allerede haft god erfaring med via min funktion i Furesø kommune og på Solgaven.

I et Supervisions forløb introducerer jeg medarbejderne til en selv kærlig praksis via diverse Stress reducerende øvelser. Jeg træner medarbejderne i øget kropsbevidsthed og det at kunne sætte konstruktive grænser. Jeg inviterer medarbejderne ind i et nærværende rum, uden krav. Et rum hvor de kan lære at modtage og ikke kun give. Jeg anvender min erfaring fra Ressource Coachingen på Lillevang af medarbejderne, hvor jeg har været Trivsels og Ressource Coach i over 3 år. Derudover anvender jeg al min viden fra diverse kurser og uddannelser indenfor Mindfulness, Coaching, Supervision, Compassion og Demens.

Efter et Supervisions forløb har medarbejderne fået et øget kendskab til hvad Mindfulness kan berige deres liv med, samt helt konkrete redskaber til at stoppe op og mærke efter hvordan kroppen og sindet har det. Redskaberne kan anvendes med det samme i både arbejds - og privatliv. På denne måde kan et Supervisions forløb være med til at forebygge stress og forråelse.

Demens & Trivselscoaching 1-1 på arbejdspladsen.

Via Coachingen vil vi kigge på DINE livsværdier, behov og Stressfælder samt kigge på hvordan din hverdag og arbejdsliv kan struktureres på nye og mere hensigtsmæssige måder. Jeg arbejder med selvomsorg, kærlig venlighed, fokus på krop sind og hjerte, guidede meditationer og dialog om det der er vigtigt for dig. Sammen med mig vil der være tid til DIG SELV og mulighed for dybere ro via akupressur/trykterapi, og der skabes et rum fuld af omsorg samt hjertevarme og mulighed for fordybelse i en indre rejse- ind til dit hjerte og dine mange fantastiske ressourcer. Derudover arbejder jeg udfra den personcentrede omsorg inspireret af Tom Kitwood, og har stort kendskab til at integrere medarbejdernes egne psykologiske behov i samspil med Demenscoachingen.

Du vil opnå mange konkrete redskaber til et liv med mindre Stress og uro/angst og sammen vil vi kigge på dine mange fantastiske ressourcer.
Hvor: Vi planlægger et forløb på din arbejdsplads. Nogle af sessionerne kan også foregå i naturen. 1 session varer 60 minutter.

Selvomsorgs event for medarbejderne.

Jeg tilbyder et Selvomsorgs event på arbejdspladsen i en mindre eller større gruppe. Jeg vil invitere medarbejderne (og lederne) ind i et rum uden krav, hvor de kan få lov til at give slip og blot være. Hvor de kan få mulighed for at blive fyldt op, i stedet for altid at give. Jeg vil lave liggende guidede meditationer, lette yoga øvelser og andet bevægelse. Jeg vil undervise i trykterapi, hvordan medarbejderne kan anvende trykkene på sig selv og andre i deres dagligdag, som endnu en stress reducerende praksis.

Jeg vil tilbyde at alle i starten af dagen kan modtage øreakupunktur, og derved afstresse krop og sind. Jeg vil medbringe æteriske olier, akupunktur nåle og musik. Arbejdspladsen eller medarbejderne skal selv sørge for at medbringe yogamåtter, puder og tæpper til dagen. Eventet varer 2,5 - 4 timer.

Mindful walking.

Mindful walking i 60 minutter ved f.eks Bagsværd sø, hvor vi kan få en afslappet dialog mens vi går sammen ude i naturen. Mindful walking kan foregå 1-1eller i grupper. Denne form for dialog er en aktiv coaching hvor du støttes i dialogen, men samtidig kan favne den smukke natur som moder jord beriger os med, og vi vil stoppe op ind imellem og sammen observere skaberværket omkring os og udføre nogle meditationer med fokus på grounding og ro. Via Mindful walking opnår du en dejlig kontakt med naturen og dig selv, og der er plads til hele dig og det du ønsker vi skal tale om. Jeg har gode og smukke erfaringer med Mindful walking hvor du bliver støttet med kærligt nærvær i det der er vigtigt for dig.

Jeg kan ved behov supplere forløbet med Meditativ trykterapi & øreakupunktur.