Hvad kan Demens & Trivselscoaching gøre for dig?

Via Coachingen vil vi kigge på DINE livsværdier, behov og stressfælder samt kigge på hvordan din hverdag kan struktureres på nye og mere hensigtsmæssige måder. Arbejder du med mennesker med demens vil vi sammen kigge på dine psykologiske behov ud fra psykolog Tom Kitwoods teori omkring den personcentrede omsorg.

Du bliver introduceret til styrkende meditationer, opbyggende samtale og eventuelt dybere afspænding via trykterapi, når du har sessioner med mig, da jeg har fokus på både krop, sind og sjæl.

Jeg vil støtte dig i at se og mærke dine egne fantastiske ressourcer samt støtte dig i din demens faglighed, såfremt dette skal i spil.

Måske har du gået længe og lagt låg på det din krop fortæller dig. Det kan være hjertebanken, søvnløshed, indre uro og angst, øget træthed, øget irritabilitet og tankemylder.

Måske kan du ikke overskue hverdagens mange “to- do” lister og føler at du har mistet kontakten til hvem du virkelig er.

Måske har du øget tristhed fordi du ikke ved hvordan du giver dig selv plads og selvomsorg, også i arbejdslivet.

Måske er du ofte utilfreds og trist af uforståelige grunde og ønsker at blive guided til at finde dine livsværdier og derved dybere livsglæde igen.

Gennem Coachingen opnår du blandt andet:

  • Redskaber til at håndtere lige præcis de udfordringer DU måtte have og ønsker hjælp til at håndtere i livet som det er lige NU

  • I Coachingen arbejder vi sammen hen imod at balancere hverdagslivet, arbejdslivet og dine livsværdier – så du kan føle dig mere tilstede i livet og Nu’et

  • Hjælp til at skabe det liv der har betydning for dig

  • Dybere erkendelse af egen situation

  • Større kendskab til egne reaktionsmønstre, både i kroppen og i sindet

  • Dybere indsigt omkring det menneske du er, og hvilken kollega du er

  • Hjælp til at håndtere uhensigtsmæssige tankemønstre, Stress, angst og uro

  • Mere stabilitet i dit følelsesliv

  • Mere håb, tro og glæde i livet

  • En bedre hverdag og større overblik, også i arbejdslivet

  • Kendskab til dine værdier og overbevisninger

  • Forståelse for dine stress fælder og måder at håndtere stress på

  • Du lærer at være mere tilstede i det levende NU med dyb kontakt til dit hjerte

  • Sammen gør vi det ubevidste bevidst.