Hvorfor Mindfulness

Mindfulness handler om at være tilstede i dit liv og om at være nærværende med dine tanker, følelser og kropsfornemmelser – og når stormen raser kan du lære at slå dybe rødder og stå stærkere via Mindfulness. Mindfulness handler om at være tilstede HER og NU med alt det som er.
Mindfulness handler om accept, det at acceptere og observere ALT I LIVET og at turde sige JA til de tilstande der befinder sig i kroppen på skift og være tilstede med dette i stedet for at flygte fra det der larmer inde i dig.

Mindfulness og meditation handler om at finde ind til dine mange ressourcer og indre fred og derved finde helt hjem i stille væren. Kort fortalt handler Mindfulness om BEVIDST NÆRVÆR med kontakt til dit hjerte via meditation og stille væren.

What a day

3 års intenst arbejde med Ressource Coachingen i Furesø Kommune - plejehjemmet Lillevang - blev d.7/9-23 hyldet til Demens Topmødet på Hindsgavl Slot. Vi var nemlig så super privilegerede at vi vandt prisen for årets bedste initiativ inden for personale og demens. Vi havde indstillet 5 af vores spændende projekter/tiltag og det var Ressource Coachingen der løb af med sejren.

Over 54 fantastiske indstillinger var indgivet fra hele Danmark i forhold til forskellige demens tiltag i 6 kategorier. Så det var en kæmpe glæde at modtage prisen, sammen med min tidligere afdelingsleder Majbritt Jensen. Grundfølelsen var taknemmelighed, stolthed og et YES.

Ved takketalen kom vores store passion for det forebyggende arbejde omkring medarbejdernes trivsel klart til udtryk, for Ressource Coachingen kommer nemlig fra hjertet af, og af omsorg til dem der passer på andre.

Så det var en mega fed dag!

Mindfulness
Vær mere tilstede i dit liv med bevidst nærvær.

Denne tilgang til livet omhandler at øve sig i at være mere bevidst om sine tanker og følelser samt kropslige reaktioner. Mindfulness hjælper os til at være mere i NU’et. Når vi er tilstede i det levende NU – er vi bevidst tilstede og kan derved leve et mere autentisk liv med kontakt til vores hjerte og indre ressourcer.

Demens & Trivselscoaching
Vejen til større selvindsigt, nærvær og dybere glæde.

Ved Demens & Trivselscoaching vil vi kigge på DINE livsværdier, behov og stressfælder samt kigge på hvordan din hverdag kan struktureres på nye og mere hensigtsmæssige måder. Via samtale, faglig sparring, meditation og eventuelt suppleret med trykterapi, vil du få kontakt til dit dybere selv og dine indre gaver, som er vejen til mere fred i sindet og i livet generelt samt et mere Være dygtigt arbejdsliv.

Jeg tilbyder
Fordybelse i en indre rejse - se dine ressourcer - forebyg stress og forråelse.

• Supervision og Coaching til medarbejderne på arbejdspladsen.

• Mindful walking i naturen i små eller større grupper.